Konu:beslenme

Doktor Deva

Sporun Yeri ve Zamanı Olur mu?

Cevap: Sevgili Rüzgâr, sormuş olduğun soru hastalarımdan sıkça duyduğum bir soru. Cevabım ise net: Sabah, öğlen, öğleden sonra veya akşam; yani istediğiniz vakitte spor...

1 Temmuz 2026

Kapak Dosyası

Gıda Takviyelerinin Karanlık Yüzü

İnsanın çocukluğunu en çok hangi mevsim hatırlatır deseler hiç düşünmeden bahar derim. Dallarda beliren her çiçek, hatıralara atılan birer kanca sanki... Bahçemizin en güzel...

6 Mayıs 2026

Doktor Deva

Sağlıklı Beslenmenin Reçetesi

İnternette beslenme ve diyet üzerine bir arama yaptığınızda; "beslenmenin altın kuralları"ndan "hızlı kilo verme" vaatlerine kadar binlerce sonuçla karşılaşırsınız. Ancak bu sitelerin çoğu, sağlığınızdan...

6 Mayıs 2026

Doktor Deva

Hiçbir Belirti Yokken…

Cevap: Serap Hanım, 51 yaşında, iki çocuk annesi... Bu yıl rutin kontrolüne gittiğinde kendini son derece iyi hissediyor. Tahlil sonuçları geldiğinde ise tatsız bir...

4 Nisan 2026

Beslenme ve Diyet

Üzüldükçe Yiyorum, Yedikçe Üzülüyorum!

Esra Büyükcombak / Günlük hayatın koşuşturması içinde Ayşe, yoğun iş günlerinin ardından sık sık atıştırmalıklara yönelirdi. D kısa süreli rahatlatıcı etkisi olsa da son zamanlarda...

5 Mart 2025

Beslenme ve Diyet

Kızart-ma!

Dyt. Melike Eldem Ekmek, patates ve kahve gibi sık tüketilen gıdalarda az bilinen bir tehlikenin farkında mısınız? Masum görünen bu gıdalar, yanlış pişirme yöntemleriyle kanserojen...

5 Şubat 2025

Beslenme ve Diyet

Rehberimiz, Ellerimiz!

MELİKE ELDEM | Diyetisyen Yiyeceklerin sağlıklı olması kadar yenilen miktarı da kilo yönetimi üzerinde etkili. Porsiyonları büyüyen besinler, fazladan yemek yemeyi netice verir. Zamanla gereksiz...

5 Haziran 2024

Beslenme ve Diyet

Oruçluyken Vücudumuzda Neler Oluyor?

Esra Büyükcombak Oruç tutmak ifadesini bir çocuğa anlatmak kolay değildir. Bir şeyi gerçekten tutabilmeleri için gözleriyle görmeye, elleriyle dokunmaya ihtiyaç duyarlar. Soyut kavramlarla henüz yeteri...

2 Nisan 2024

Beslenme ve Diyet

Lezzet Elçisi: Sirke

Öyle bir besin düşünün ki kilo vermeyi desteklesin, salataları şenlendirsin; bununla da kalmasın, bağırsaklardan kalbe kadar vücuda sayısız faydası bulunsun! Yiyecekleri, hazırlanma aşamasında mikroplardan...

30 Ekim 2023

Doktor Deva

Az Miktarda Alkol Vücuda Yararlı mı?

Bu tavsiyeyi zaman zaman biz hekimler de duyarız. Şarabın içindeki üzüm çekirdeğinin özü kanı inceltir ve kan da damarın içinde daha kolay ilerler; damarlarda...

30 Ağustos 2023

Beslenme ve Diyet

Yaşasın Yaz Meyveleri!

Harika lif içeriği sayesinde kolon kanseri başta olmak üzere hastalıklardan koruyan, yüksek antioksidan, vitamin ve minerallerden zengin olan meyveler, özellikle yaz aylarının vazgeçilmez yiyeceği....

30 Ağustos 2023

Beslenme ve Diyet

Tabakta Hiyerarşi!

Sofraya oturduğunuzda önce hangi çeşitten başlarsınız? En çok sevdiğinizi ilk mi yersiniz, yoksa tadı damağınızda kalsın diye favorinizi sona mı saklarsınız? Uzmanlar sevdiğiniz yemekleri...

31 Temmuz 2023

Beslenme ve Diyet

Protein Tozu Zararlı mı?

Öncelikle tıbbi anlayışımı en başta söyleyerek başlayayım: Beslenme ve ek gıdalarla alakalı, çocuklar dahil olmak üzere hepsinin doğal olarak alınması taraftarıyım; ancak kan tahlilleri...

31 Temmuz 2023

Beslenme ve Diyet

Rahatlığın Gizli Maliyeti

Küresel pandemi sonrası hızla değişen hayat şartları, çalışma koşullarını da dönüştürdü. İnsanların hatırı sayılır bir kısmı evlerinden çalışmaya başlarken mobil iş gücünün nüfusu da...

7 Temmuz 2023

Beslenme ve Diyet

Reflü müsün, değil misin?

Soru: Yıllar önce eşime reflü teşhisi kondu. Kilo problemi de var. Mide ağrıları ve şişkinlikten dolayı yaşam kalitesi çok düştü. Ne tavsiye edersiniz? Cevap: Gelin...

31 Mayıs 2023

Devamını Göster