Beslenme ve Diyet

Üç gün önce aldığınız çilekler çöpe mi gitti? Ya da buzdolabının kapak rafına koyduğunuz peynir kısa sürede bozuldu mu? Sebep ürünün tazeliği değil, büyük...

1 Haziran 2026

Beslenme ve Diyet

Suçlu Bardakta!

Tabağınıza yemek alırken ince eleyip sık dokuyor olabilirsiniz. Neyi ne kadar yiyeceğinizden hangi gıdaları bir arada tüketeceğinize kadar hesap yapabilirsiniz. Ama sindirim sisteminizi sessizce...

6 Mayıs 2026

Beslenme ve Diyet

Bir Bardak Yakut: Hibiskus

Koyu kırmızı rengiyle hem göze hem damağa hitap eden hibiskus çayı son yıllarda oldukça popüler. Peki, bu göz alıcı çay gerçekten sağlıklı mı? Bilimsel...

4 Nisan 2026

Beslenme ve Diyet

İftarın Kadim Dostu: Hurma

Hurma, neredeyse tüm İslam coğrafyasında iftar sofralarının baş tacı olmasının yanı sıra, sağlık açısından da oldukça özel bir besindir. Sadece lezzetiyle ağızları tatlandırmakla kalmaz;...

4 Mart 2026

Beslenme ve Diyet

Metabolizmanız Ne Kadar Hızlı?

Sindirim sistemi hızlı çalışanların, daha hızlı bir metabolizmaya sahip olduğunu düşünenlerden misiniz? Çevremizde yaygın anlayışlardan biri, sık sık tuvalete gidenlerin daha şanslı olduğu yönündedir....

1 Şubat 2026

Beslenme ve Diyet

Yeşeren Sağlık

Filizlenme, tohumun uygun koşullar altında uyanarak yeni bir bitkiye dönüşme sürecidir. Su ve oksijenin etkisiyle uykusundan uyanan tohum, sabırla büyür. Her bir mikro yeşillik...

1 Ekim 2025

Beslenme ve Diyet

Mizofoni

Tek başınıza keyifle yemek yerken; topluluk içinde yemek yemekten kaçınıyor musunuz? Sizi aile masasından alıkoyan şey, rahatsız olduğunuz sesler olabilir. "Misophonia" sözcüğü, Antik Yunancada...

1 Eylül 2025

Beslenme ve Diyet

Gıda Mitleri: Efsane mi Gerçek mi?

Dyt. Melike Eldem | Sağlık, eline sazı alan herkesin üzerine rahatlıkla konuşabileceği bir konu. Öyle ki sosyal medyada görülen her yazının bilimsel yayın mahiyetinde algılandığı...

16 Nisan 2025

Beslenme ve Diyet

Üzüldükçe Yiyorum, Yedikçe Üzülüyorum!

Esra Büyükcombak / Günlük hayatın koşuşturması içinde Ayşe, yoğun iş günlerinin ardından sık sık atıştırmalıklara yönelirdi. D kısa süreli rahatlatıcı etkisi olsa da son zamanlarda...

5 Mart 2025

Beslenme ve Diyet

Kızart-ma!

Dyt. Melike Eldem Ekmek, patates ve kahve gibi sık tüketilen gıdalarda az bilinen bir tehlikenin farkında mısınız? Masum görünen bu gıdalar, yanlış pişirme yöntemleriyle kanserojen...

5 Şubat 2025

Beslenme ve Diyet

Orucu Taklit Eden Diyet

Dyt. Melike Eldem Aşırı yemek yemenin, vücuda zarar verdiğinin tam olarak hangi yıllarda keşfedildiği bilinmese de, Sanayi Devrimi'yle birlikte işlenmiş gıdaların üretimi ve tüketimi dikkate...

10 Ocak 2025

Beslenme ve Diyet

Soğuk Günlerin Şifalı Meyvesi: Nar

Dyt. Melike Eldem Dekoratif biblolarda neden nar tercih edilir hiç düşündünüz mü? Bolluk ve bereketin simgesi olarak bilinen nar; hurma, üzüm, zeytin, incir, muz ve...

7 Ocak 2025

Beslenme ve Diyet

İnatçı Kilolarınızın Sebebi Lipödem Olabilir!

Melike Elden Tülin, bacaklarındaki şişlik ve ağrı ile yıllarca mücadele etti. İlk başlarda kilo aldığını düşündü. Yakın çevresinin tavsiyelerini dinleyip kilolarından kurtulmak için daha fazla...

3 Aralık 2024

Beslenme ve Diyet

Aç Değilsiniz, Ghrelin Hormonunuz Yüksek!

Dr. Deva Soru: Amerika'da yaşıyorum, fazla kilolarım var. Vücut kitle indeksim 40 civarında. Kilo veremememin sebebi, açlık ve tokluk hormonu denilen ghrelin ile ilgili olabilir mi?...

31 Ekim 2024

Beslenme ve Diyet

Hangi Magnezyumu Kullanalım?

MELİKE ELDEM Magnezyum, vücutta gerçekleşen 300'e yakın hayati reaksiyonda etkili bir mineral. Hücre yenilenmesinde; yeni hücrelerin ve DNA'nın yapımında rol oynar. Magnezyumun kemik sağlığı, kas...

30 Temmuz 2024

12 3 4 4 Sayfanın 1. Sayfası

Bu hafta en çok okunanlar

Kapak Dosyası1 Temmuz 2026

Bahçeniz Hiç Solmasın!

Çocuğunuzu, Kendi Çocukluğunuzdan Koruyabiliyor Musunuz?

Rotanızı Doğaya, Pusulanızı İçinize Çevirin

Salih Amel ve Rızık

Kocam Öfkesini Kontrol Edemiyor!

Beslenme ve Diyet

Bu hafta en çok okunanlar

Birlikte Ama Yalnız

“Hımm…” Kırığı

Filozof’ta bu ay ¨MİMAR HAYVANLAR¨var!

Kulakları Düşürmüyoruz!

Meyve Kabuklarının İkinci Baharı!

İnsanlığın Annesi: Hz. Havva

Kederler Kapında Kar…

Tesla artık otomobil şirketi değil!

Mescit Güvercini: Abdullah b. Zübeyr

Zahmet ve Rahmet Arasında İnsan

GİZLİLİK POLİTİKALARI

ABONELİKLER

İLETİŞİM

Haber Bülteni