Konu:spor

Beslenme ve Diyet

Motivasyon Yatarken Gelmez!

Bazen evde birkaç gün fazla vakit geçirmek bile dışarı çıkmayı zorlaştırır. Önce kısa bir erteleme başlar; sonra markete gitmek, yürüyüş yapmak, hatta hazırlanıp kapıdan...

1 Eylül 2026

Doktor Deva

Sporun Yeri ve Zamanı Olur mu?

Cevap: Sevgili Rüzgâr, sormuş olduğun soru hastalarımdan sıkça duyduğum bir soru. Cevabım ise net: Sabah, öğlen, öğleden sonra veya akşam; yani istediğiniz vakitte spor...

1 Temmuz 2026

Gençlik Postası

Dil Öğrenirken Yabancı Film En Doğru Nasıl İzlenir?

Neva Özgün Seyir Defteri Birçoğumuz yeni bir dil öğrenmek için ilk olarak yabancı dilde film izleme tekniğine başvururuz. Bu yöntem dil bilimciler için oldukça doğru bir...

1 Aralık 2023

Beslenme ve Diyet

Protein Tozu Zararlı mı?

Öncelikle tıbbi anlayışımı en başta söyleyerek başlayayım: Beslenme ve ek gıdalarla alakalı, çocuklar dahil olmak üzere hepsinin doğal olarak alınması taraftarıyım; ancak kan tahlilleri...

31 Temmuz 2023

Beslenme ve Diyet

Rahatlığın Gizli Maliyeti

Küresel pandemi sonrası hızla değişen hayat şartları, çalışma koşullarını da dönüştürdü. İnsanların hatırı sayılır bir kısmı evlerinden çalışmaya başlarken mobil iş gücünün nüfusu da...

7 Temmuz 2023

Beslenme ve Diyet

Kilo Koruma Neden Zor?

Sağlıklı olmak için ille zayıf görünümlü bir vücuda mı sahip olmamız gerekiyor? Yoksa bu, günümüzde oldukça yaygın olarak görülen bir şekilcilik algısı mı? Vücutta...

28 Nisan 2023

Sağlık

Kronik Yorgunluk Dinlenmekle Geçmez

Bütün gün çalıştım, kendimi çok bitkin hissediyorum; sürekli oturduğum hâlde nasıl bu kadar yorgunum anlamıyorum; vücudum kırılıyor, sanırım hasta olacağım gibi şikâyetleriniz mi var?...

20 Ocak 2023

Sağlık

Yürümek Spor Değildir!

Eserlerinin çoğunu yürürken yazdığı bilinen Friedrich Nietzsche’ye göre, sadece yürürken akla düşenler gerçekten büyük düşüncelerdir. Yürümek, nadiren sadece yürümektir. Bu yüzden onu sıradan bir...

6 Aralık 2022

Doktor Deva

Kiloluyum…

Kiloluyum rumuzu ile yazan kardeşim! Öncelikle geçmiş olsun dileklerimle cevabıma başlayacağım. Neden mi geçmiş olsun diliyorum? Çünkü bu kiloyu bir hastalık olarak değerlendirip ona...

2 Aralık 2022

Beslenme ve Diyet

Isın, hızlan, soğu! Doğru egzersiz ile zayıflıyoruz!

İdeal vücut ağırlığına ulaşmak ve onu korumak için bilinçli beslenme kadar aktif yaşam da önem taşıyor. Çünkü besinlerden alınan günlük enerji yeterince kullanılmadığında, vücutta...

25 Mayıs 2022

Gençlik Postası

Vücudunuzun İçinde Gezmeye Var mısınız?

Kendinizi küçük bir bakteri gibi düşünebilirsiniz. Kulaktan girip, bağırsaklardan çıkabilir, ağzıN içinde dişlere bakabilir, gözlerin arkasında dolaşabilirsiniz. Hatta damar yollarından dahi geçebilirsiniz. Müzede, insan vücudunun...

9 Nisan 2022

Sağlık

Her göğüs ağrısı kalp krizi midir?

Prof. Dr. Mehmet Ateş Kalp Damar Cerrahisi Uzmanı Pek çok genç dostumdan, göğsünde sürekli iğne batması gibi ağrıların olduğu şikâyetini işitiyorum. Ve bu ağrıların kalp krizi...

12 Şubat 2022