Konu:diyet

Isın, hızlan, soğu! Doğru egzersiz ile zayıflıyoruz!

İdeal vücut ağırlığına ulaşmak ve onu korumak için bilinçli beslenme kadar aktif yaşam da önem taşıyor. Çünkü besinlerden alınan günlük enerji yeterince kullanılmadığında, vücutta...

Yo-Yo yapmayın 

Kilo döngüsü olarak açıklayabileceğimiz Yo-Yo etkisi diyetinde kişiler önce kilo veriyor fakat her seferinde tekrar kilo alımı başlıyor. Araştırmalara göre, bu mantıkla kilo veren...

Bel çevresi genişledikçe, beyin küçülüyor! 

DR. FİGEN BARLAS ES ‘Karın-bel çevresindeki yağlanma’ diye geçiyor tıp deyimlerinde. Ki bu bölgedeki yağlanma vücudun diğer bölgelerindeki yağlanmalardan çok daha tehlikeli. Bu konuda...

Depresyona girmeyin, D vitamini alın! 

DİYETİSYEN MELİKE ELDEM D vitamini; yeterli alınmaması durumunda, pek çok problemin ortaya çıkmasına sebep olan önemli bir vitamindir. Cildimiz aslında bu vitamini güneş ışınlarına maruz...

En çok okunanlar

Erteleme! 

Erteleme, kişinin yetiştirmesi gereken işleri yapmaktan kaçınması halidir. Herkesin...

Yaşayan dünyanın ilginç enerji ağı: Ley hatları

ASLI TURHAN Tasavvufta insan küçük bir kâinat, kâinat ise büyük...

Mazluma mağdura kimlik sormayız

İnsan, “kerîm” yani şerefli, saygın ve haklarına dokunulmaz bir...

Başın öne eğilmesin!

“Günde biraz WhatsApp mesajlaşması, Instagramda story paylaşımı, bir iki...

İlk sözcük: Bismillah

Her işimize bismillah ile başlarız. Bismillah sözü “Allah’ın adıyla”...

En son haberler

Mazluma mağdura kimlik sormayız

İnsan, “kerîm” yani şerefli, saygın ve haklarına dokunulmaz bir varlıktır. Bununla beraber özellikle zayıf ve güçsüzler, tarih boyunca çeşitli...

Dr. Deva | Kendimden nefret ediyorum

Sevgili Dr. Deva, 5 yıldır depresyondayım. Çevremdekiler, sürekli olarak her şeyden şikâyet ettiğimi söylüyor. İşlerimi sürekli erteliyorum. Eskiden hoşuma...

Ertelediğimiz bir ibadet: Tevbe

Kur’an’da Allah’u Teâlâ (Tahrim, 66/8) ‘nasuh tevbe’den bahseder. Nasuh tevbe; ıslah edici, düzeltici, onarıcı, öğüt ve vaaz verici, nasihat...

Plastikler Artık Kanımızda ve Akciğerimizde

BİR KELİME: “Gönül” Eski Türkçede ‘gönül’ kelimesi ‘könül’ yani göğüs, yürek kelimelerine dayanırken, ‘kög’ yani sada, avaz ve şarkı gibi kelimelerle...

Elon Musk, Twitter’ın kilidini nasıl açacak?

Hüseyin Güven - Bilişim Uzmanı Geçtiğimiz Nisan ayında Elon Musk uzun bir uğraştan sonra Twitter’ı 44 milyar dolara satın aldı....