Konu:diyet

Sağlık

Üzüldükçe yiyorum, yedikçe üzülüyorum!

Esra Büyükcombak Günlük hayatın koşuşturması içinde Ayşe, yoğun iş günlerinin ardından sık sık atıştırmalıklara yönelirdi. D kısa süreli rahatlatıcı etkisi olsa da son zamanlarda sürekli...

5 Mart 2025

Sağlık

Orucu taklit eden diyet

Dyt. Melike Eldem Aşırı yemek yemenin, vücuda zarar verdiğinin tam olarak hangi yıllarda keşfedildiği bilinmese de, Sanayi Devrimi'yle birlikte işlenmiş gıdaların üretimi ve tüketimi dikkate...

10 Ocak 2025

Sağlık

Soğuk günlerin şifalı meyvesi: Nar

Dyt. Melike Eldem Dekoratif biblolarda neden nar tercih edilir hiç düşündünüz mü? Bolluk ve bereketin simgesi olarak bilinen nar; hurma, üzüm, zeytin, incir, muz ve...

7 Ocak 2025

Beslenme ve Diyet

Rehberimiz, Ellerimiz!

MELİKE ELDEM | Diyetisyen Yiyeceklerin sağlıklı olması kadar yenilen miktarı da kilo yönetimi üzerinde etkili. Porsiyonları büyüyen besinler, fazladan yemek yemeyi netice verir. Zamanla gereksiz...

5 Haziran 2024

Sağlık

Vücudumuzun S.O.S çağrısı: Yorgunluk

Bazı durumlarda hastalıklar, uyku bozuklukları, seyahat, diyet değişiklikleri ya da ilaç kullanımı gibi faktörler sebebiyle kısa süreli yorgunluklar yaşanabilir. Bu tip yorgunluklar genellikle geçicidir...

26 Eylül 2023

Sağlık

Yaşasın Yaz Meyveleri!

Harika lif içeriği sayesinde kolon kanseri başta olmak üzere hastalıklardan koruyan, yüksek antioksidan, vitamin ve minerallerden zengin olan meyveler, özellikle yaz aylarının vazgeçilmez yiyeceği....

30 Ağustos 2023

Sağlık

Rahatlığın Gizli Maliyeti

Küresel pandemi sonrası hızla değişen hayat şartları, çalışma koşullarını da dönüştürdü. İnsanların hatırı sayılır bir kısmı evlerinden çalışmaya başlarken mobil iş gücünün nüfusu da...

7 Temmuz 2023

Doktor Deva

Reflü müsün, değil misin?

Soru: Yıllar önce eşime reflü teşhisi kondu. Kilo problemi de var. Mide ağrıları ve şişkinlikten dolayı yaşam kalitesi çok düştü. Ne tavsiye edersiniz? Cevap: Gelin...

31 Mayıs 2023

Sağlık

Kilo Koruma Neden Zor?

Sağlıklı olmak için ille zayıf görünümlü bir vücuda mı sahip olmamız gerekiyor? Yoksa bu, günümüzde oldukça yaygın olarak görülen bir şekilcilik algısı mı? Vücutta...

28 Nisan 2023

Sağlık

Avokado: Kahvaltının Süsü O!

Tostlar, sandviçler, salatalar… Artık servis tabaklarını aşıp neredeyse ikonlaşan bir meyve o! Bazen tekstil ürünlerini süsleyen bir desen, bazen cep telefonu kılıfı! On sene...

27 Nisan 2023

Sağlık

Duygusal Açlık Döngüsünü Kırın!

Evinize yorgun döndüğünüzde, emlakçınızla tartıştığınızda, babaannenizi özlediğinizde ansızın yemek yemek istediğiniz olur mu? Cevabınız evetse ve zaman zaman sebebini anlayamadığınız bir açlık hissiyle başa...

27 Şubat 2023

Sağlık

Bağırsak Sağlığı ve Duygusal Refahı Etkiliyor!

Bağırsak-beyin bağlantısı, sindirim sağlığımızın duygusal durumumuzu nasıl etkileyebileceğine ışık tutan, büyüleyici ve gün geçtikçe daha çok araştırılan bir konu. Bağırsak, bakterilerle birlikte “bağırsak mikrobiyomu” veya...

27 Şubat 2023

Sağlık

Beslenme Günlüğü

Beslenme tarzımızın hayat kalitemiz ve sağlığımız üzerindeki etkisi büyüktür. Birçok hastalığın altında yatan sebepler ve bunların tedavileri beslenme ile yakından ilişkilidir. Eğer sağlıklı beslenmeyi...

20 Ocak 2023

Sağlık

Kronik Yorgunluk Dinlenmekle Geçmez

Bütün gün çalıştım, kendimi çok bitkin hissediyorum; sürekli oturduğum hâlde nasıl bu kadar yorgunum anlamıyorum; vücudum kırılıyor, sanırım hasta olacağım gibi şikâyetleriniz mi var?...

20 Ocak 2023

Doktor Deva

Ne Yesek Ne Yemesek?

Sonda söyleyeceğimi başta söyleyeyim: Helal-haram hassasiyetinden taviz vermemek ve dengeli olmak şartıyla her türlü besinden istifade edebilirsiniz. Gelin öncelikle sağlıklı beslenme için olmazsa olmaz...

5 Aralık 2022

Devamını Göster