Hangi Magnezyumu Kullanalım?

MELİKE ELDEM

Magnezyum, vücutta gerçekleşen 300’e yakın hayati reaksiyonda etkili bir mineral. Hücre yenilenmesinde; yeni hücrelerin ve DNA’nın yapımında rol oynar. Magnezyumun kemik sağlığı, kas ve sinir fonksiyonları için önemli olduğu yıllardır biliniyordu; ancak son yıllarda yapılan bilimsel çalışmalar, magnezyumun pek çok hastalıkla yakından ilgili olduğunu ortaya koydu.

Kan Şekerini Dengeliyor

Yapılan son araştırmalar, Tip 2 Diyabet hastalarının kandaki magnezyum seviyelerinin düşük olduğunu gösterdi. Bunun altında yatan sebebin; magnezyumun, insülin direncinin etkisiyle idrarla atılması olduğu kanıtlandı. Bu veriler ışığında şeker hastalarında magnezyumun kullanılması, modern tedavilerde sıklıkla tercih edilmeye başladı.

Magnezyum Eksikliğinin Belirtileri
  • Yorgunluk ve tükenmişlik
  • Kas ağrıları ve kramplar
  • Uyuşmalar
  • Tansiyon yüksekliği
  • Astım ve nefes darlığı
  • Nabız düzensizliği
  • Baş dönmesi ve şiddetli baş ağrısı
  • Uykuya dalamama, gece sık sık uyanma
  • Takviye kullanılmasına rağmen vücutta D vitamini seviyesinin yüksel(e)memesi.

Haber bültenine abone olun.

En son haberler, teklifler ve özel duyurulardan haberdar olmak için.

CEVAP VER

Lütfen yorumunuzu yazınız
Lütfen isminizi yazın

Bu hafta en çok okunanlar