Konu:diyet

Sağlık

Çayı Tek Geçelim!

Yeşili var beyazı var ama siyah çayın yeri ayrı! Henüz yürümeye başlamış bir bebekken bardak dibinde kalan tortularla mı alıştık bilmem bu lezzete. Eğer...

2 Aralık 2022

Sağlık

Kilo almak zor değil!

Obezite sorunlarını, zayıflama diyetlerini, hatta bu amaç için uygulanan cerrahi müdahaleleri sıklıkla duyuyoruz. Ancak günümüzde kilo alma problemi yaşayan kişiler de oldukça fazla. Sağlıklı...

24 Kasım 2022

Test

Ekmek hakkında neler biliyorsunuz?

Sümeyra Özcan I Psikolog Her bölgeden, ırktan, yaştan ve diyet planından insan tarafından sevilerek tüketilen ekmek, dünyanın hemen her ülkesinde temel gıda maddesidir. Eğer siz...

8 Ağustos 2022

Sağlık

Isın, hızlan, soğu! Doğru egzersiz ile zayıflıyoruz!

İdeal vücut ağırlığına ulaşmak ve onu korumak için bilinçli beslenme kadar aktif yaşam da önem taşıyor. Çünkü besinlerden alınan günlük enerji yeterince kullanılmadığında, vücutta...

25 Mayıs 2022

Sağlık

Yo-Yo yapmayın

Kilo döngüsü olarak açıklayabileceğimiz Yo-Yo etkisi diyetinde kişiler önce kilo veriyor fakat her seferinde tekrar kilo alımı başlıyor. Araştırmalara göre, bu mantıkla kilo veren...

24 Şubat 2022

Aile

Bel çevresi genişledikçe, beyin küçülüyor!

DR. FİGEN BARLAS ES ‘Karın-bel çevresindeki yağlanma’ diye geçiyor tıp deyimlerinde. Ki bu bölgedeki yağlanma vücudun diğer bölgelerindeki yağlanmalardan çok daha tehlikeli. Bu konuda...

12 Şubat 2022

Aile

Depresyona girmeyin, D vitamini alın!

DİYETİSYEN MELİKE ELDEM D vitamini; yeterli alınmaması durumunda, pek çok problemin ortaya çıkmasına sebep olan önemli bir vitamindir. Cildimiz aslında bu vitamini güneş ışınlarına maruz...

12 Şubat 2022

Devamını Göster