YAZARIN BÜTÜN YAZILARI

Melike Eldem

Sağlık

İnatçı Kilolarınızın Sebebi Lipödem Olabilir!

Melike Elden Tülin, bacaklarındaki şişlik ve ağrı ile yıllarca mücadele etti. İlk başlarda kilo aldığını düşündü. Yakın çevresinin tavsiyelerini dinleyip kilolarından kurtulmak için daha fazla...

6 Kasım 2024

Kapak Dosyası

Dur, Düşün, Yap!

Melike Eldem Son zamanlarda, "İnsanı mantığı mı yönlendirir yoksa duyguları mı?" sorusunun yeni bir yanıtıyla daha tanıştık: Dürtüler! Ah, o anlık, kontrolsüz dürtüler. Günümüzde, sosyal...

1 Ekim 2024

Sağlık

Hangi Magnezyumu Kullanalım?

MELİKE ELDEM Magnezyum, vücutta gerçekleşen 300'e yakın hayati reaksiyonda etkili bir mineral. Hücre yenilenmesinde; yeni hücrelerin ve DNA'nın yapımında rol oynar. Magnezyumun kemik sağlığı, kas...

30 Temmuz 2024

Beslenme ve Diyet

Rehberimiz, Ellerimiz!

MELİKE ELDEM | Diyetisyen Yiyeceklerin sağlıklı olması kadar yenilen miktarı da kilo yönetimi üzerinde etkili. Porsiyonları büyüyen besinler, fazladan yemek yemeyi netice verir. Zamanla gereksiz...

5 Haziran 2024

Kapak Dosyası

Gönül Bağlarını Güçlendiren İksir: İKRAM

Melike Eldem İlk vahye muhatap olan Allah resulü, korku içinde yüreği titreyerek evine döndü ve eşi Hatice’nin yanına giderek üzerinin örtülmesini istedi. Sonra başından geçenleri...

2 Mart 2024

Sağlık

Sarılmanın Şifası: Ağırlıklı Battaniyeler Uykusuzluğa Çözüm olabilir!

MELİKE ELDEM | Diyetisyen Çeyizlerin temel ögelerinden olan yünlü veya pamuklu yorganları hatırlarsınız. Çeşitli motiflerle bezenmiş, renkli örtülerle süslenmiş bu yorganları diğerlerinden farklı kılan yalnızca...

2 Mart 2024

Sağlık

Rahatlamanın şifresi: 4-7-8

MELİKE ELDEM Koşturmacalı yaşantımızda bazen yoğun stresle başa çıkmaya çalışırız. Kimi zaman kısa bir açık hava yürüyüşü, kimi zaman bir bitki çayı ile rahatlama yolunu...

29 Aralık 2023

Sağlık

Lezzet Elçisi: Sirke

Öyle bir besin düşünün ki kilo vermeyi desteklesin, salataları şenlendirsin; bununla da kalmasın, bağırsaklardan kalbe kadar vücuda sayısız faydası bulunsun! Yiyecekleri, hazırlanma aşamasında mikroplardan...

30 Ekim 2023

12 3...5 5 Sayfanın 1. Sayfası

En Çok Okunanlar

Aile21 Şubat 2022

Her Bahar Bir Hatıra…

Genç sahâbilerin en fakihi: Ebû Saîd el-Hudrî

Aydınlık Bir Kalem, Berrak Bir Yaşam!

Gülsü gül…

Kim Zalim, Kim Mazlum?

Melike Eldem

En Çok Okunanlar

Hz. Ali’nin hafızasını güçlendiren namaz

Yaşayan dünyanın ilginç enerji ağı: Ley hatları

İmama Sonradan Uyan Kimse Namazını Nasıl Tamamlar?

6 maddede: şeytan

Köpek Giren Eve Melek Girmez Mi?

GİZLİLİK POLİTİKALARI

ABONELİKLER

İLETİŞİM

Haber Bülteni