Soru: Yıllar önce eşime reflü teşhisi kondu. Kilo problemi de var. Mide ağrıları ve şişkinlikten dolayı yaşam kalitesi çok düştü. Ne tavsiye edersiniz?
Cevap: Gelin öncelikle hastalığı tanıyarak başlayalım, sonrasında yapabileceklerimizle ilgili maddeleri teker teker sıralayalım.
Reflü Nedir ve Reflü Olduğumuzu Nasıl Anlarız?
Reflü’nün tıp literatüründeki ada “Gastroözofageal Reflü Hastalığı”dır. Mide içeriğinin sıklıkla yemek borusuna geri gelmesinden dolayı mide ekşimesi, kusma, boğaz ağrısı ve ağızda acılık hissi gibi semptomlara neden olur. Reflü hastalığının ortaya çıkmasında, yemek borusu ile midenin sınırındaki kasların zayıflaması, obezite ve bazı besin içerikleri etkilidir. Ayrıca kronik farenjitin en sık sebeplerinden birisi, reflü hastalığıdır.
Hastalığın tipik belirtileri arasında midede yanma, ağızda acı tat hissedilmesi ve yediklerinin ağza gelmesi sayılabilir. Atipik belirtiler ise kuru öksürük, ağız kokusu ve diş çürümesi gibi bulgulardır. Reflü koroner damar tıkanıklığının sebep olduğu göğüs ağrısıyla da karıştırılabilir.
Reflü Tanısı ve Tedavisi
Tüm hastalıklarda olduğu gibi reflünün tanısı da öncelikle hastanın şikâyetlerinin dinlenilmesi ile konur. Şikâyetleri ilerlemiş olan hastalara gastroskopi yapılarak hasar durumu tespit edilip biyopsiler alınabilir. Diğer teşhis metotları ise pH-metre ve manometredir. pH-metre metodunda yemek borusuna kaçan asit miktarı ölçülürken, manometre ile buradaki basınç ölçülür. Tedavi, hastalığın şiddetine göre farklılık gösterir. Hayat tarzında değişiklik yapmak, en başta gelen tedavi metotlarındandır. Öğün miktarlarını azaltmak, yemekten sonra hemen yatmamak, kahve, çay, gazlı içeceklerden kaçınmak ve asit oluşumunu tetikleyen gıdalardan uzak durmak bu önlemlerden bazılarıdır. İleri safhalarda mide asidini nötrleyen veya engelleyen ilaçlar gerekebilir. Problemin anatomik sorunlardan kaynaklandığı daha ciddi durumlarda ise reflü cerrahi metotlarla tedavi edilebilir.
Reflü Yaşayanlar Nelere Dikkat Etmeli?
- Stresten uzak durmaya çalışılmalıdır.
- Yatarken yüksek yastık kullanılabilir.
- Tok karnına yatmamalı, son yemekle yatış arasında asgari iki saat olmalıdır.
- Uzun süre aç kalınmamalıdır.
- Kilo fazlalarından kurtulmaya çalışılmalıdır.
- Çok fazla yemek yememeye dikkat edilmelidir.
- Yemekle birlikte çok fazla sıvı tüketmemeye özen gösterilmelidir.
- Yağlı yiyecekler ve kızartmalar azaltılmalıdır.
- Geniş kıyafetler tercih edilmelidir.
- Kahve tüketimi sınırlandırılmalıdır.
- Baharat, acı, turşu ve asitli içecek tüketimine dikkat edilmelidir.
Hayat tarzının değiştirilmesi ile birlikte, yatak başının yükseltilmesi, zayıflama, kabızlığın giderilmesi de reflü tedavisine yardımcı olur. Spor tercihinde amuda kalkma gerektiren sporlardan kaçınılmalıdır. Ayrıca hamilelikte reflü normal kabul edilmelidir.
Reflüye Eşlik Eden Bazı Önemli Sağlık Problemleri
- Kulak-Burun-Boğaz rahatsızlıkları; Farenjit, sinüzit, otit, geçmeyen larenjit, ses kısıklığı ve geniz etinin büyümesi
- Uyku bozuklukları, rahat uyuyamama, gece sürekli uyanma
- Tedaviye dirençli astım, devam eden zatürre
- Diş çürükleri, ağız kokusu
- Demir eksikliği anemisi
